Ihr Trainingsbereich für Gesundheit und Fitness

Individuelle Betreuung, modernste Ausstattung und maßgeschneiderte Pläne – für Ihre Gesundheitsziele.

Ihr Trainingsbereich für Gesundheit und Fitness

Individuelle Betreuung, modernste Ausstattung und maßgeschneiderte Pläne – für Ihre Gesundheitsziele.

Trainingsbereich

Ein Trainingsbereich, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist

Im Zentrum für Gesundheit & Bewegung bieten wir Ihnen einen Trainingsbereich, der genau auf Ihre Ziele ausgerichtet ist. Ob Sie Ihre Rückengesundheit fördern, Ihre Ausdauer verbessern oder präventiv trainieren möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot.

Unsere großzügige Trainingsfläche ist mit modernsten Geräten ausgestattet und bietet Ihnen ein angenehmes Umfeld für Ihr Training. Erfahrene Trainer erstellen für Sie individuelle Trainingspläne und begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Unsere Angebote im Trainingsbereich

Individuelle Trainingsangebote

Unsere Trainingsangebote sind darauf ausgerichtet, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Mit maßgeschneiderten Programmen, moderner Ausstattung und professioneller Betreuung begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu einem aktiven und gesunden Leben.

Lymphomat

Ein Lymphomat massiert den Körper rhythmisch mit Luftdruck, um den Lymphfluss anzuregen. Die mechanische Kompression wirkt sich positiv auf den Körper aus:

Ödemreduktion: Schwellungen und Wasseransammlungen (z. B. bei Lymphödemen oder Lipödemen) werden abtransportiert.

Schmerzlinderung: Schwere, spannende und müde Beine werden spürbar entlastet.

Stoffwechselanregung: Die Durchblutung und der Lymphkreislauf werden verbessert, was auch zur Entschlackung beiträgt.

Der Lymphomat ersetzt im Krankheitsfall nicht die manuelle Lymphdrainage durch einen Physiotherapeuten, ist aber eine bewährte, ergänzende Behandlungsform.

Betreuung beim Training

Unser Team aus Sport- und Physiotherapeuten unterstützt Sie mit Fachwissen und Engagement, um Ihre Ziele zu erreichen.

Wasserplasma

Die Inhalation von Wasserplasma, einem Gasgemisch aus molekularem Wasserstoff und Sauerstoff soll durch die Aufnahme bioverfügbarer Elektronen die Zellregeneration fördern und dem Körper Energie spenden. Sie hilft bei der Reduzierung von oxidativem Stress: Die freien Elektronen wirken zellschädigenden freien Radikalen entgegen. Wasserplasma wird eine entzündungshemmende Wirkung zugesprochen. Bei regelmäßiger Anwendung kann man sich Vitalisierter fühlen, durch die Energieversorgung der Zellen (insbesondere der Mitochondrien) wird oft von Stressabbau, Leistungssteigerung und gesteigerter Vitalität berichtet.

EGYM

Das EGYM-Training passt sich durch Chipsteuerung individuell an Sie an und ermöglicht ein effektives Muskeltraining.

Flexx

Langes Sitzen und einseitige Belastungen verkürzen Muskeln. Mit dem flexx-Konzept werden diese gezielt gedehnt und gestärkt.

Gesundheitszirkel

Im Gesundheitszirkel trainieren Sie mit Chip-gesteuerten Geräten individuell und effizient für Ihre Gesundheit.

Muskellängentraining

Langes Sitzen und Bewegungsmangel verkürzen die Muskeln. Mit gezieltem Training können Sie diese dehnen und stärken.

SensoPro

Der SensoPro ist ein Trainingsgerät für Koordination, Kraft und Ausdauer. Durch freischwingende, instabile Standflächen zwingt er den Körper zu permanenten Ausgleichsbewegungen. Dies trainiert gezielt die Tiefenmuskulatur und das Zusammenspiel der Muskeln (intramuskuläre Koordination). Haupteffekte auf einen Blick:

Besseres Gleichgewicht: Optimiert die neuronale Ansteuerung, was im Alltag für mehr Sicherheit und Sturzprophylaxe sorgt.

Verletzungsprophylaxe: Stärkt Gelenke und Bänder.

Leistungssteigerung: Bessere Koordination führt zu effektiverem Kraft- und Ausdauertraining.

Effizienz: Die Trainingseinheiten sind kurz und intensiv; sie dauern meist nur etwa 10 Minuten.

T-Rena

Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein von der Deutschen Rentenversicherung finanziertes, aktives Bewegungsprogramm. Ihr Ziel ist es, die während der Reha erzielten Erfolge durch gezieltes Gerätetraining zu festigen, die Muskulatur zu stärken und die Belastbarkeit für den Alltag sowie das Berufsleben zu erhalten.

Das Wichtigste im Überblick

Dauer und Umfang: Das Programm umfasst ein individuelles Einweisungstraining und in der Regel 40 Trainingseinheiten (à 60 Minuten), die meist ein- bis zweimal pro Woche stattfinden. Die Maßnahme muss innerhalb von 12 Monaten abgeschlossen sein.

Ablauf: Es handelt sich um eine aktive Trainingstherapie an medizinischen Geräten in offenen Gruppen (unter Anleitung von Sporttherapeuten oder Physiotherapeuten).

Verordnung: Die Nachsorge wird direkt von den Ärzten in Ihrer Reha-Klinik verordnet und muss in der Regel innerhalb von 6 Wochen nach der Entlassung begonnen werden.

Ihre Gesundheit in besten Händen

Individuelle Betreuung:

Unsere Angebote werden von unserem erfahrenen Team genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Modernste Trainingsmethoden und Geräte:

Wir arbeiten mit den neuesten Geräten und Behandlungsmethoden.

Ganzheitlicher Ansatz:

Wir betrachten nicht nur Symptome, sondern fördern aktiv Ihre gesamte Gesundheit.

Nachhaltige Ergebnisse:

Unsere Lösungen setzen auf langfristige Erfolge. Für ein gesundes Leben.

Kontaktformular

Bringen Sie Ihre Gesundheit auf ein neues Level!

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Vereinbaren Sie jetzt Ihren unverbindlichen Beratungstermin, und lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten.

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